年份：2017年

作者：伊尔斯·桑德

出版社：北京联合出版公司

语言：chinese

类型：EPUB

大小：5.67 MB

ISBN NO：7559623751

在这个重视外向、鼓励社交、信息丰富的现代社会，敏感、内向是不被鼓励的个性特征，高敏感族的思绪、情绪波动总是被外在牵动、疲于应对下陷入不自信中。

肯定自己的独特·感受更多·想象更多·创造更多：

◎即使你不热衷交际，也完全可以合群

◎允许自己偷偷懒，这只是在充电

◎我们不喜欢冲突，但不代表不表达愤怒

◎我们只说对人对己有意义的话

◎我们不做无用社交

◎我们习惯认真对待所有问题

……

发掘与众不同的力量:

◎别让自己的五种感官受到过度刺激

◎受到刺激时将注意力集中在内在世界

◎爱自己，保护自己

◎练习对自己仁慈

◎练习跟自己和解

◎勇敢做自己，并为此感到喜悦

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