年份：2021年
作者：马歇尔·古德史密斯&马克·莱特尔
语言：chinese
类型：PDF
大小：5.05 MB
为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机?为什么每次减肥都忍不住要吃零食?为什么每次说早睡都非要熬到半夜?为什么我们给自己制订了计划，却总完不成?拖延、焦虑、悔恨!为什么我们的行为和理想总是背道而驰?怎样才能成为理想中的自己?
马歇尔·古德史密斯博士发现，是环境让我们做出本不想做的行为，失败的不是你，而是方法。只要向自己提出积极的问题，就能让拖延症瞬间变得超级自律!它能帮助你在想改变自己的时候，就能轻松地改变;想减肥的时候，就能立马瘦下去;想学习外语的时候，就能立马掌握;想早睡的时候，就能立马放下手机去睡觉。换句话说，这本书能帮助你掌控自己的人生。
快翻开本书，瞬间成为可怕的自律人!
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