人生胜利圣经：向100位世界强者学习健康、财富和人生智慧

年份：2018年

作者：提摩西．费里斯

出版社：三采文化股份有限公司

语言：chinese

类型：EPUB

大小：2.62 MB

页数：616

ISBN NO：9576580773

★美国亚马逊网路书店总榜、《纽约时报》畅销榜双冠军★超过千名读者及影音部落客大推：「这是我读过最实用的一本书！」★从超过3亿下载量的Podcast节目《提摩西费里斯秀》撷取精华而成出版界的奇葩，提摩西?费里斯带着他的新书回来了！励志也要「花最少时间、获得最大效果」，直接向「人生胜利组」取经，从身体、脑袋、内心开始改变，让你活得更健康、更富足、更有智慧！别误会了，这不是向你精神喊话的心灵鸡汤，而是让你成功複製强者经验的超实用工具书。在过去两年内，提摩西在他的节目中採访了超过百位世界级专业人士，包括好莱坞明星、极限运动员、畅销作家、科学家，还有无数商业巨头及创投家。他将这些人的经验浓缩成「工具」，实际用在自己身上，治好了缠身多年的莱姆病，投资赚了几百万，并修复了几段重要的人际关係。我们总是认为，成功人士的经验无法完全複製，因为他们和我们的出发点不同，因为他们是人生胜利组。你知道吗？提摩西才没有在鸟这个的。他从这些强者的人生故事中抽取精髓，归纳出可实际执行的细节，例如他们早上起床的第一个小时都在做什么？他们都怎样保持身材？他们都看什么书和电影？他们听过最好和最烂的建议是什么？最重要的一点，他们是如何问问题的？提问就是你宝贵的锄头，对的问题可以敲开人心、敲开机会的大门。学习这些人的思维模式，调整自己的角度，你就会看见不一样的世界。全书归纳为「健康」、「财富」、「智慧」三大主题，收录超过一百位名人的访谈精华片段。在这本书中，你可以跟这些人学到：-向好莱坞动作巨星阿诺．史瓦辛格学习如何将缺点化作最大优势-向奥斯卡及葛莱美奖得主杰米．福克斯学习如何面对恐惧-向世界公认征服最多障碍赛选手阿梅莉亚．布恩学习利用「桑拿」提升肌耐力-向生酮抗癌科学家多明尼克．达格斯提诺学习如何不靠断食维持酮症状态-向美国海军陆战队暨海豹部队教官帕维尔．塔索林学习三种投报率超高的体能训练动作-向美国未来研究所资深研究员珍．麦戈妮格学习用电玩来治疗失眠-向硅谷传奇人物马克．安德森学习如何运用「红队」进行压力测试-向全美前25大天使投资人凯文．罗斯学习「直觉式投资」-向LinkedIn创办人雷德．霍夫曼学习拆解问题的能力-向皮克斯总裁艾德．卡特姆学习艺术家观看的方式-向《连线》杂誌创办人凯文．凯利学习如何经营「一千个铁粉」-向美国顶尖骇客沙米．坎卡学习如何防御被「骇」（或是被大公司偷取资料）-向世界知名绩效教练东尼．罗宾斯学习有效「打开」一整天的晨间9分钟冥想-向行销大师暨畅销商管作家赛斯．高汀听取教养孩子的建议-向《把妹达人》系列作者尼尔．史特劳斯学习如何从对话中打开对方心房-向《牧羊少年奇幻之旅》作者保罗．科尔贺学习如何捕捉写作点子-向旧金山第一批女性消防员卡洛琳．保罗学习如何突破社会的刻板印象这些不过是全书中的一小部分，还有更多浓缩的技巧、磨利的战术，以及其他地方找不到的技术性建议。如同本书受访者阿诺?史瓦辛格所说的，每个人想成功都需要一点帮助。就让这本书帮助你，成为你心目中更健康、更快乐、更好的自己。阅读本书的五个提示：-从你认识的或喜欢的名人开始（不只欣赏他的「人」，也想了解他的价值观）-从你感兴趣的主题开始（例如《身体调校圣经》的运动迷一定要看「健康」单元的前几位受访者）-不要错过「同场加映」单元（出自作者或受访者深入讲解的重要招式）-不吸引你的地方就自由跳过（对不同的人来说，最有价值的段落也不一样）-但要跳得聪明（在跳过的段落做记号，也许这些地方就是你的瓶颈或盲点）这些世界级强者的共通点：-超过80%的人平常会做某种正念（mindfulness）或冥想练习。-超过四十五岁的男性竟然大多不吃早餐，不然就只吃一点点。-许多人睡觉时会使用温控床垫，让自己一夜好眠。-习惯靠重複听同一首歌来专心。-都曾投入自己的时间和金钱进行某种专案或研究，然后提供给潜在买家。-相信「失败只是一时，并非永远」。-将他人眼中的「弱点」转变成自己的巨大竞争优势。-了解提问的重要性；你提出的问题是什么样的格局，你就会得到同样价值的答案。-这些大人物几乎都是凡人，但是能把一、两个长处发挥到淋漓尽致。