心理学 拥抱你的抑郁情绪:自我疗愈的九大正念技巧(原书第2版)(入选美国行为和认知疗法协会书单;即使处于抑郁当中,你仍然可以做很多事情,你仍然能活在当下、自我关怀) 年份:2020年 作者:柯克·D. 斯特罗萨尔(Kirk D. Strosahl)&...
心理学 十步驱散抑郁:认知行为疗法美国心理学会APA推荐,美国亚马逊五星评分、长期雄踞心理咨询图书畅销榜,《大西洋月刊》《今日心理学》《赫芬顿邮报》盛赞的心理自救书,帮你驱散抑郁,摆脱丧、慢性压力与习得性无助,重建更好的自己。 年份:2021年 作者:〔美〕西蒙·A.雷戈博士,〔美〕莎拉·法德 语言:chinese 类...